ഇടുപ്പിലെ വേദന ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മൂലമാകാം.

0
68

കൊളസ്ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം..

Cholestrol hip pain, ഇടുപ്പ് വേദന

  • ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി വരുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും ഇതിനെ നിശബ്ദ കൊലയാളിയായി കാണുന്നു, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും അറിയിക്കാതെ വരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വസ്തുത സത്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.


 ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അത് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ആരംഭം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനോ സഹായിക്കും.
 ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ അവയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ അത്ര ദൃശ്യമാകില്ല, എന്നാൽ വേണ്ടത്ര നിരീക്ഷിച്ചാൽ അവ കണ്ടെത്താനാകും.


ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ പ്രാരംഭ ലക്ഷണം:

മലബന്ധം, കാലിലെ ധമനികളുടെ അടഞ്ഞ് പോകൽ.

  •  ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹിപ് പേശികളെയോ ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളെയോ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ സ്വഭാവം പോലെ, ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടി ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ഫലകങ്ങൾ പാത്രങ്ങളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

 രക്തപ്രവാഹത്തിലെ ഈ തടസ്സം കാരണം, പല പേശികൾക്കും ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ ഫലമായി ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. പേശികൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ വേദന കഠിനമാകും.

 പല ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകളിലും വിദഗ്‌ദ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ ആദ്യം ബാധിക്കപ്പെട്ട പേശികളിൽ ഒന്നാണ് ഇടുപ്പിലെ പേശികൾ. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ള പലരും തങ്ങൾക്ക്  ഇടുപ്പ് മേഖലയിൽ ഭയങ്കര വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നതായി പറയുന്നു.

  • എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഗുരുതരമായ ആശങ്കയുളവാക്കുന്നത്?

കൊളസ്‌ട്രോളും ഇടുപ്പ് വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
 ഇടുപ്പ് മേഖലയിലെ വേദന പലപ്പോഴും എല്ലിൻറെ ഘടനയിലോ അസ്ഥിയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും സന്ധിവാതം പോലുള്ള അസ്ഥി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.
 എന്നിരുന്നാലും, ഇടുപ്പ് പേശികളും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സാധാരണ ആളുകൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാകുന്നില്ല.


 കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപം മൂലം രക്തയോട്ടം പരിമിതമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് അഥവാ പിഎഡി ഇടുപ്പിനെയും കാലുകളെയും പാദങ്ങളെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

  • അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോടെ പോലും ഇടുപ്പിലെ കടുത്ത വേദന നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതിന്റെ ആദ്യ സൂചനയാണ്. നടക്കുമ്പോൾ പോലും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം. വേദന നിതംബം, തുട, കാൽ മുട്ടിന്റെ താഴെ പുറകുഭാഗത്തേക്ക് വ്യാപിക്കും.


 കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവും ശിലാഫലകം രൂപപ്പെടുന്നതുമൂലം രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളും അനുസരിച്ച് വേദനയുടെ തീവ്രതയും വ്യാപനവും ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.സാധാരണയായി ഈ വേദന വിശ്രമത്തോടെ അപ്രത്യക്ഷമാകും, പക്ഷേ ശാരീരിക വ്യായാമ സമയത്ത് വീണ്ടും വരുന്നു.


 ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലോ നഖങ്ങളുടെ നിറത്തിലോ മാറ്റം പോലെ കാലുകളിലും കാലുകളിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് P.A.D യുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

  • നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് അടയാളങ്ങൾ ഏതാണ്?

താഴത്തെ അവയവങ്ങളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: കാലിലെ മുടികൊഴിച്ചിൽ, കാലിലെ മരവിപ്പ്, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ, പാദങ്ങളിലെ അൾസർ, കാലുകൾക്ക് വിളറിയ നിറം, തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം, പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ചുരുങ്ങൽ. കാലുകളിലെ പേശികൾ.

  • എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് രോഗനിർണയം നടത്താത്തത്?

കാരണം, ഇടുപ്പ് വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രായമാകൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി കാണപ്പെടുന്നു. വളരെ ചെറുപ്പം മുതലേ പല കേസുകളിലും സ്ത്രീകൾക്ക് ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുമായുള്ള ബന്ധത്തെ അവർ അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.

 ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ ഇടുപ്പിലും/അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിലും വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ആളുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന കാര്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്രമവേളയിൽ അത് ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ. ആളുകൾ അൽപനേരം നടക്കാനും കുറച്ചുനേരം ഇരിക്കാനും തുടർന്ന് തുടരാനുമുള്ള കാരണം ഇതായിരിക്കാം.

 നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ ജൈവ പ്രക്രിയയായി കരുതുന്നു, വളരെ വൈകിയതിന് ശേഷമാണ് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആഘാതം മനസ്സിലാക്കുന്നത്.

  • നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൃത്രിമ മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.

 എപ്പോഴും ഓർക്കുക, നിങ്ങളാണ് കഴിക്കുന്നത്‌. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കേക്ക്, ബിസ്‌ക്കറ്റ്, ഇറച്ചി പീസ്, സോസേജുകൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, പാം ഓയിൽ, ക്രീം, ഹാർഡ് ചീസ്, വെണ്ണ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

 ധാന്യങ്ങൾക്കൊപ്പം സീസണൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ആർട്ടിക്കിൾ ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന്.
Reporter
Author: Reporter